Gimana Nanganin Stres ??
Stres.. ya sering bgt di alamin sama orang-orang kaya aku contohnya, stress saat menghadapi tugas yang menumpuk, udah banyak, gagal pula.. oke gini.. Stres itu adalah, kondisi tubuh yang gak nyaman karena pikiran menampung beban lebih sehingga muncul rasa penat penat penat yang mana jika berkepanjangan bisa ganggu kondisi MENTAL dan kesehatan seseorang. Walau bagaimanapun setiap orang gak bisa hidup jauh dari stres karena pada dasarnya hidup ini merupakan sebuah proses dimana ada kala senang ataupun sulit. Salah satu yang sering bikin aku stres ini adalah Kerja berlebihan. Segala sesuatu yang dilakukan secara berlebih memang gak baik. Contoh nih yaa, seseorang yang sakit mengira bahwa minum obat yang banyak dapat mempercepat proses pemulihan, tetapi hal tersebut justru membuat kondisi semakin memburuk, bisa overdosis bahkan berisiko kematian.Sama halnya dengan bekerja yang berlebihan. kalau terpaksa, alangkah baiknya disela-sela waktu kerja kamu, refresh otak a...